月经期注意什么饮食

在月经期间一定要多加注意，一定要注意保暖，不要受凉，同时在饮食方面应该多加注意，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃火锅辣椒，也不要吃油炸类的一些食品，饮食应该以清淡为主，因为在月经期间女性会丢失大量的血液，因此可以多吃一些补铁性的食物，以避免发生贫血，一定要多加注意，也要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜。