补铁和补钙间隔多长时间

补铁和补钙只要两种不在一起吃是可以的，补铁最好是在饭后半个小时吃，它会刺激到肠胃，如果是补钙的话最好是在晚上吃，吸收的效果是比较好的。在平时生活中还是要注意好营养的均衡摄入，保持良好的饮食和作息习惯，如果出现其他的异常问题之后，要及时到医院就诊。在平时生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃牛肉羊肉，等可以起到很好的补铁和补钙的功效。