牛乳钙和碳酸钙哪个补钙效果好

牛乳钙和碳酸钙都属于是补钙的产品，一般情况下，牛乳钙主要是从牛奶中提炼出来的，可以被肠胃直接的吸收，如果孩子的肠胃功能不是很好的情况下，那么可以选择牛乳钙进行补充碳酸钙，一般情况要通过胃酸的作用被肠道吸收，如果肠胃不好的情况下，那么不建议使用碳酸钙，所以两种钙对于每个人的需求都是一样的，但是根据身体的条件不同，素质不一样，可以选择不同的补钙方法。