什么时候喝牛奶长个

身高的增长与遗传因素、年龄、性别、健康状况、饮食习惯、运动状况等多种因素相关。喝牛奶可以提供身体所需的营养素，但仅仅依靠喝牛奶无法保证身高的增长。

如果你想增加身高，建议保持良好的饮食习惯，摄取足够的蛋白质、维生素D和钙等营养素，并进行适当的锻炼来增强骨骼和肌肉的发育。同时，也要注意保持良好的睡眠质量和心理状态，这些都有利于身高的增长。