喝什么牛奶可以长高

普通牛奶中含有的营养物质足以支持正常的生长发育，没有必要特别选购某种特定品种的牛奶或添加剂。如果你想要更好的吸收牛奶中的营养物质，可以搭配一些其他食物，比如坚果、水果或麦片等，这样可以提高营养的吸收率。

此外，遗传因素也会影响个人的身高，即使喝了大量的牛奶也不一定能够改变身高的基础因素。因此，不要过分强调牛奶的作用，保持良好的饮食习惯、规律的锻炼和良好的睡眠习惯同样重要。