便秘吃什么水果好百度

便秘的患者可以多吃一些苹果，梨，香蕉，芒果西瓜，这些水果中含水分可以促进排便，但是要避免吃一些热带性的水果，比如不要吃榴莲等水果便秘的患者，不要吃些辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素以及粗纤维的食物，比如可以吃一些红豆粥玉米粥，便秘患者平时要养成定时排便的好习惯，适当的加强体育锻炼，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。