便秘吃哪些水果好

便秘的患者平时可以吃一些苹果，因为苹果中含有比较高的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，还可以吃些香蕉或者是梨，这两种水果的糖分含量是比较高的，患有糖尿病的患者是不建议吃的，另外便秘的患者也可以吃一些山楂，山楂可以帮助肠道蠕动，但是酸渣属于比较酸性的食物会刺激胃酸分泌，便秘的患者平时不要吃些辛辣刺激的食物。