痛经能不能喝牛奶

痛经可以喝牛奶，痛经患者适当的喝一杯温热的牛奶是有一定好处的，可以加速体内血液循环，促进经血排出，它还可以帮助缓解经期紧张并确保充足的睡眠，痛经患者要注意局部热敷，用热水袋温热小腹，喝大量的水，适当地选择一些姜红糖水，可以有效缓解疼痛，月经期间应禁止剧烈运动，对于剧烈疼痛，可以口服解痉和止痛药。