女性月经期间可以多吃哪些食物

你好，从临床的角度上来讲，女性在月经期间可以多的食物是很多的，如富含B族维生素的食物，如花生、大豆、黑豆、海带、香蕉等都是不错的，另外如动物的肝脏、鸡蛋、胡萝卜、橙子、红薯等，这样可以及时的给人体补充所需要的维生素，在月经中一定要补充一些温补暖身或者是缓解痛经类的食物。对于辛辣、刺激性的食物是不能多吃的。