月经来了可以吃干桂圆吗

月经来了可以适当的吃一些干桂圆的，因为干桂圆具有调气补血的作用，是属于温性的食物，在月经期间吃一些少量的桂圆，可以有利于促进月经血的排出，在此期间饮食应该以清淡为主，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃一些富含维生素和蛋白质的，包括蔬菜等，要保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，同时应该养成一个良好的卫生习惯，做到勤换衣服勤洗澡。