骨质疏松吃什么好

骨质疏松疾病的患者在饮食选择的时候可以补充一些维生素D以及维生素C，从而来帮助起到促进骨骼代谢的效果，另外也可以帮助起到调节的作用，建议患者在平常生活中也可以多吃一些新鲜的蔬菜，香菜以及小白菜，也要多吃一些水果，多吃一些豆腐，这样可以帮助有效改善骨质疏松的问题，关于骨质疏松疾病的患者，也可以适当的喝一些骨头汤，骨头中还有大量的骨质纤维，还具有丰富的维生素，在熬制的时候适当的加一些醋进去，还可以有效帮助溶解骨头中的钙物质。