产妇补维生素食谱

对于产前的产妇，应该注意积极休息，避免剧烈运动，以免影响身体，影响胎儿的生长发育。对于产后患者，一般是不需要特殊去补充维生素的，因为食物中所含的维生素已经可以满足人体所需，平时建议多吃一些绿色蔬菜和水果，如猕猴桃、青豌豆、卷心菜、菠菜、生菜、韭菜、西柚、奶酪、蛋黄、动物内脏、南瓜、胡萝卜等。