寿司的热量高吗

寿司这种食物是日本人最喜欢的一种食物，它其中包含的东西一般都是清淡健康低脂低热量的，而且日式料理中的食物都非常的健康，也没有什么油炸的食品，并且选用一些糙米饭而不是白米，其实是热量比较低的，而且也富含非常多的人体需要的维生素和养分，所以对于减肥的人们来说，吃寿司也是一个非常好的减肥方式，并且对身体也有一定的保养功能。