5岁孩子吃什么钙好

5岁的宝宝吃一些儿童钙就可以了，儿童钙中含有丰富的钙元素，有利于宝宝的吸收。可以补充宝宝生长发育所缺乏的维生素D。但还是建议孩子在日常的食物中补充身体所需要的钙元素。例如宝宝可以多喝牛奶。或者多吃一些小鱼类的食物，例如小鱼干或者沙丁鱼。这些都可以起到补钙的作用。另外给宝宝多晒太阳也会利于宝宝对钙的吸收。