感冒了能不能吃瓜子

感冒期间不建议吃瓜子，因为吃瓜子可能会导致上火，感冒期间自身的炎症本就比较重，这时候再吃瓜子可能会使病情加重，建议多吃新鲜的水果蔬菜，可以适当的喝姜汤，红糖水，蜂蜜柚子茶等清热解毒下火的东西，日常要养成良好的习惯，早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要剧烈运动，不要去人多的地方聚集。但是可以适当外出呼吸新鲜空气。