如何防止感冒,中暑和哮喘啊?

2021-09-28

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

预防感冒的方法主要包括加强体育锻炼,避免与感冒患者接触,在日常生活中,应增加体育锻炼以提高自身免疫力,这对预防感冒起着至关重要的作用,同时饮食要清淡,多吃水果和蔬菜,尽量减少去公共场所,房间要保持通风,为避免中暑,首先要避免长时间呆在高温环境中,多喝水,注意休息,尽量去通风阴凉的地方,如果去上学,可以带上雨伞进行防晒。
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