土豆可以做什么减肥餐

土豆可以增强饱腹感，西红柿可以刺激食欲，帮助消化，这些都有助于减肥。可以做番茄和土豆丝。木耳用水浸泡，西红柿土豆去皮备用；将土豆切成均匀的薄片，然后切成土豆丝；土豆丝用清水冲洗几遍，泡在水里备用。洋葱、木耳、青椒切片，西红柿切小块备用；放入锅中烧至6-7成热，放入葱丝、番茄和小泡椒翻炒至番茄呈糊状，放入土豆丝大火翻炒，放入醋和香菇精翻炒2-3分钟，再放入木耳和青椒丝翻炒。