月经来了三个月不走

月经来了三个月不走是非常严重的一种现象，是月经不调的表现，这个时候建议平时一定要多注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，同时在饮食方面也要多加注意，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等，同时也可以适当的进行户外锻炼，提高自身的综合素质，提高自身的免疫力。养成一个良好的卫生习惯，做到勤换衣服勤洗澡。