60岁老人严重失眠怎么办

60岁老人严重失眠，这种情况建议白天多运动，还应该调理心情，不要过度的紧张，或者是压抑保持良好的心情，饮食吃一些对身体有帮助的食物，不吃对身体有影响有刺激的食物，应该注意喝一些温开水，能够帮助身体排毒的同时，也可以起到解决口干的问题，如果严重的，可以选择一些相关的药物，安神补脑液，等药物进行服用治疗效果是比较理想的。