老人晚上睡不着觉怎么办

老年人在晚上的时候睡不着觉，那么可能就是由于吃的太饱所造成的，也有可能就是本身就存在神经衰弱或者是睡眠方向的障碍，这个时候可以适当的调整一下，在平常的生活当中，一定要注意休息，不能够太过劳累，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要注意补充身体当中的营养成分，如果症状比较严重的话，也可以在医生的指导下，吃一些调节神经的药物来进行治疗。