蜂蜜水什么时候喝合适

2021-10-08

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

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宁夏医科大学总医院 普通内科

至于什么时候喝蜂蜜水的问题,大家可以根据自己的情况来选择,有些人喜欢在早上或晚上喝,效果都是很好的,因为蜂蜜水本身就有润肠通便的作用,所以不管是早上还是晚上,都能对身体产生很好的效果,但不建议一次喝太多加蜂蜜的水,避免发胖的风险,晚上睡前饮用可以促进睡眠,保证睡眠质量,糖尿病患者最好不要喝蜂蜜水,蜂蜜水容易导致血糖飙升。
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