多喝牛奶可增强大脑活力吗

多喝牛奶确实对大脑活力有一定的增强效果，牛奶是营养专家提倡的终身饮用的营养品，牛奶中含有丰富的蛋白质，钙，dha，epa，牛磺酸等，钙是大脑进行代谢时不可缺少的重要物质，dha可增强记忆力epa可防止老年人心血管疾病，因此在日常生活中可以适当的饮用一些牛奶，增强人体的免疫力，提高大脑的活力，此外牛奶还具有助眠，美容护肤，保护心血管器官的作用。