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清虚热的食物有哪些

清虚热的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-27 08:14:15 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人身体内都有虚热,这是会影响我们的身体健康的,所以大家一定要及时的进行治疗身体了。虚热的话,在中医上,我们可以采取清虚热的手法,对我们的健康是非常有帮助的。下面我们就一起来看下哪些可以清虚热吧。

清虚热的食物有哪些

清虚热是什么意思

是通过清虚热,治疗阴虚内热证的治法或方药功效。

清虚热的食物有哪些

清虚热的食物有哪些

清虚热的食物主要有、莲麦冬荸荠佩兰、首乌、生地等。

清虚热的食物有哪些

清虚热吃什么水果蔬菜

想要清虚热的话,可以适当的吃一些凉性的水果以及蔬菜,对我们的身体是非常有好处的。

清虚热的食谱食疗方

水鱼炖淮山

材料:山药(干)50克、甲鱼200克、5克、(干)10克、盐3克

做法:

1.水鱼肉洗净,开水汤过,沥干水。

2.山药洗净。3.红枣洗净,去核。

4.水鱼肉、山药、红枣同姜放炖盅内,放入开水,隔水炖3小时,汤成加调味。

羊肝胡萝卜粥

材料:羊肝50克,胡萝卜100克,大米150克,生姜5克,葱5克,盐5克,胡椒粉少许,绍酒3克。

做法:

1.将羊肝切薄片,用绍酒腌上,胡萝卜去皮切成粒,大米洗净,生姜切成米,葱切成花。

2.用瓦煲一个,注入适量清水,用中火烧开,下入大米、姜米,改用小火煲约35分钟。

3.再加入羊肝、胡萝卜,调入盐、胡椒粉,煲10分钟,再撒入葱花即可食用。

沙参玉竹炖山斑鱼

材料:沙参10克、玉竹10克、山斑鱼100克

做法:将山斑鱼洗净,切段,再与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内加水300毫升,隔水炖2小时即可。

清虚热的中药有哪些

1、青蒿:清透虚热,凉血除蒸,解暑截疟,芳香透络,透邪外出。

2、地骨皮:甘寒,清虚热,主清降,主清透,适有汗之症,寒而能守,走守相济善清肺热,清肺中伏火,以滋水的上源,下滋肾水,以壮水的下源,兼凉血,肺热咳漱。

3、沙参:养阴清肺,除虚热,益胃生津。入肺胃经。

4、白微:凉血清热。热病伤阴发热,余热不清,善清血分邪热,治温热病发热,阴虚发热,产后血虚发热,及一切不明原因的发热。清血利小便,热淋茎痛,治阴虚潮热,低热不退,尿路感染,凉血清热。

5、西洋参:益肺阴,清虚热,生津止渴。

6、赤芍:苦微寒,入肝经,活血消肿,清热凉血,用量6-9克,血虚无瘀滞,血

7、枯闭经,孕妇忌,反黎芦。

清虚热的中药方剂

1、熟地黄、龟板、黄柏、知母、猪脊髓。水煎温服。

2、一见喜、百部、山海螺、白及。水煎温服。

3、生地黄、泽泻、磁石、何首乌、牡丹皮。水煎温服。

4、知母(盐炒)、黄柏、肉桂。水煎温服。

5、鳖甲、青蒿、生地、知母、丹皮。水煎温服。

我们生活中很多的食物以及药材等都具有很好的清虚热的功效的,所以大家如果虚热太重的话,不妨可以按照上面介绍的吃一些药膳食谱或者中药方剂,对我们的健康都是非常有好处的,大家一定不要错过了这些好方法了。


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