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三种食物止泻止痢 可以保护肠胃

三种食物止泻止痢 可以保护肠胃

保健常识 / 2018-02-22 17:33:41 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

如果肠胃不好,一定要注意饮食的调理方法,不要暴饮暴食,吃东西的时候要细嚼慢咽,少吃多餐,这样的话可以有效的调理肠胃不适的情况。如果出现了腹泻痢疾的情况可以选择一些具有止泻作用的食物,来保护肠胃,来看看吧。

三种食物止泻止痢 保护肠胃

1、黑木耳

黑木耳具有益气凉血止痢的功效,患有痢疾的病人应该多吃黑木耳。适合痢疾病人食用的黑木耳一般用来凉拌或者煮黑木耳汤最适宜。黑木耳可以有杀菌的作用。和和大蒜一起吃,可以起到止泻的作用,而且也可以有缓解腹泻的效果。对于促进食欲也是有好处的。

凉拌的做法是,将黑木耳洗干净后,先用水将其煮熟,之后用盐和进行搅拌,搅拌之后即可食用。对于痢疾病人来说,凉拌的黑木耳不适宜再添加辣椒、大蒜、片等食材。而黑木耳汤的做法更简单,只需要将洗干净的黑木耳加水煮沸,放入油和盐即可。

2、绿茶蜜饮

绿茶蜂蜜一起做成茶饮,可以清热生津,止痢消食,对痢疾病人喝了,效果很好。绿茶和蜂蜜一起吃,可以有止泻的作用。对于清热解毒有好处,还可以有预防肠胃不适的作用。

它的做法是:将绿茶倒在杯中,先用刚烧好的开水进行冲泡,然后加盖泡制数分钟后,再往杯子里面加入蜂蜜,用勺搅匀,即可饮用。

三种食物止泻止痢 保护肠胃

3、皮蛋

皮蛋对于痢疾有了很好的缓解作用,用它来调理痢疾,可以滋阴清热止痢。皮蛋可以有缓解腹泻的作用,对于清热解毒去火有好处,还可以有止泻的功效。

三种食物止泻止痢 保护肠胃

如何缓解止泻的问题呢,上面的这些食物可以经常吃的,可以起到缓解腹泻的作用,对于出现的肠胃不适的情况有一定的改善的作用,而且也可以有抗菌消炎的作用,这些食物大家可以试试。


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