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喝茶能明目 推荐可以明目养眼的茶

喝茶能明目 推荐可以明目养眼的茶

保健常识 / 2018-03-11 11:51:32 / 李晓娜 www.pingguolv.com / 我要评论

经常用眼的人群都会有一些不舒服的表现,比如说眼睛干涩,发痒,或者是视力下降等等的一些问题。所以保护视力很重要,要养成良好的用眼卫生习惯,吃什么具有明目的作用,可以有保护眼睛的一些养眼的茶品可以试试,经常喝可以有养肝明目的作用。

喝茶能明目 推荐明目养眼茶

菊花枸杞茶

做法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。

功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目,决明子治疗眼疾的功效非常显著;而且枸杞子具有补肝肾的作用,对于明目缓解眼睛不适有好处,而且也可以有缓解眼睛干涩或者是疲劳视力减退的情况。

清热明目茶

做法:生地麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效:清热解毒,养阴明目。这样的茶品相互搭配,经常饮用,对于保护眼睛有一定的好处。

喝茶能明目 推荐明目养眼茶

菊花茶

菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,对于出现的肝火旺盛或者是用眼过度疲劳的人群来说有调理的作用,特别是对于一些经常用电脑的人群,经常饮用菊花茶是不错的选择。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。可以舒缓眼睛疲劳,还可以有养肝明目的作用。

喝茶能明目 推荐明目养眼茶

喝茶能明目,上面的这些具有明目的茶品推荐给大家,经常用眼,用电脑的人群,可以试试这样的养生茶品,对于护眼有好处,比如说菊花茶,还有枸杞等等都是不错的茶品类型,适合经常用眼的人群,可以起到明目的功效和作用。


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