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红枣黑豆炖鲤鱼——补血安神明目健脾

红枣黑豆炖鲤鱼——补血安神明目健脾

养生食谱 / 2018-09-26 19:24:35 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

红枣黑豆鲤鱼的味道是非常不错的,吃过红枣黑豆炖鲤鱼的朋友们对于红枣黑豆炖鲤鱼都是赞不绝口的,当然,红枣黑豆炖鲤鱼不仅非常的好吃,食疗价值也是非常高的,那么大家了解红枣黑豆炖鲤鱼的做法不?我们一起来看看红枣黑豆炖鲤鱼的做法和功效。

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红枣黑豆炖鲤鱼的做法

将鲤鱼处理干净,切成段;大枣、黑豆分别用温水泡透。锅置于火上,倒油烧热,下入鲤鱼炸至金黄色,捞出控油。取炖锅一个,倒入适量清水,放入鲤鱼段、大枣、黑豆、丝、葱段、料酒烧沸,盖上锅盖,炖大约1.5小时,然后适当的加入一些食用盐以及鸡精来调味就可以了,这时候美味的红枣黑豆炖鲤鱼就做好了,相信我们大家都是会喜欢食用红枣黑豆炖鲤鱼的。

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红枣黑豆炖鲤鱼的功效与作用

红枣具有补血养肝健脾益胃和防止心血管疾病的功效。黑豆具有补血安神消肿下气,滋阴润肺活血利水养肝明目的作用的功效。鲤鱼具有利尿消肿、排毒、保护血管健康、降低胆固醇和产后催乳的功效。红枣黑豆炖鲤鱼此汤具有补血安神、明目健脾的功效,尤其是我们气血亏损患者朋友们,日常生活中经常食用红枣黑豆炖鲤鱼,可以有效的补充气血,另外,适当食用红枣黑豆炖鲤鱼,还可以促进我们人体的脾胃的健康。

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下面我们大家也知道了红枣黑豆炖鲤鱼的做法了,所以我们大家就是可以将红枣黑豆炖鲤鱼的做法记住的,这样以后在生活中闲暇的时候,大家就是可以经常做着食用一些红枣黑豆炖鲤鱼的,不仅好吃,更是可以促进我们人体的健康。


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