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出现头痒时可以吃这些食物来改善

出现头痒时可以吃这些食物来改善

保健常识 / 2018-01-13 18:10:21 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论

头痒是比较常见的问题,一旦出现头痒的话是比较难受的,大部分的人会选择洗头,有些头痒是由于头皮屑造成的,所以通过洗头确实可以止痒,除此之外,通过吃一些食物来进行止痒,也是比较有效果的,感冒出现头痒时可以吃哪些食物呢?下面小编将为大家介绍一些。

出现头痒时可以吃这些食物来改善

苹果

苹果中的营养素对于皮肤健康是非常有益的,对于我们的头发也有很多的好处,出现了头痒的情况,吃一些苹果可以起到滋养头发的效果。苹果中是富含对肌肤和头发有好处的大量营养物质,含有的苹果酸能防止皮肤和头发的干燥,果胶能保持肌肤和头发的水果,而且苹果中的营养成分还能抑头皮屑的生长,起到镇定头皮和止痒的作用。

蜜桃

如果出现了头痒的情况时,不妨吃一些蜜来进行止痒,蜜桃是含有蛋白质脂肪、糖类、、维生素B、维生素C等营养物质的,是能起到深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时能给头发高度保湿和滋润的作用。增强皮肤抵抗力,也能帮助减少头皮被感染的几率,可以有效改善头皮痒的情况。

出现头痒时可以吃这些食物来改善

奇异果

奇异果又叫猕猴桃,是营养含量非常全面的水果,奇异果中富含胡萝卜素、维生素C,能起到抗辐射抗衰老等作用,而且奇异果中含有大量的ALA酸,可以帮助头发维持水分,防止头发干燥,改善头发状态,能够起到止痒的效果。

杨桃

杨桃来滋养也是比较有效果的,头皮痒的情况出现时,不妨多吃些杨桃。杨桃中糖分含量丰富,而且还含有苹果酸、草酸、维生素、蛋白质等营养物质,对头发有保湿和增强弹性的作用,帮助减少头发的头皮屑生成,缓解头皮痒的症状。

柑橘

柑橘对于头皮健康也有很好的养护效果,柑橘是富含维生素C的,从柑橘皮中萃取的柑橘精油能增强人体免疫力,镇定神经。运用到护发中,能去到清凉提神,去除头屑的作用,对于缓解头皮痒也是有好处的,所以要想改善头痒的情况,是柑橘,绝对错不了。

出现头痒时可以吃这些食物来改善

上文为大家介绍的这些食物是比较具有营养的,在出现了头痒的情况时,吃这些食物来进行缓解改善的话,有很好的效果。对于经常出现头痒的人来说,平时一定要注意自己的个人卫生情况。要经常洗头,避免在有污染的环境中逗留,避免与细菌接触。


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