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吃什么能发汗 推荐排毒减肥食疗方

吃什么能发汗 推荐排毒减肥食疗方

保健常识 / 2018-03-10 04:12:38 / 李晓娜 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人毒素排出不当,会导致毒素淤积的情况,而且也会诱发一些疾病,比如说便秘,肥胖,上火导致口臭等等的问题,都会诱发。那么吃什么具有发汗的作用你知道吗?下面的这些具有发汗排毒减肥食疗方法可以试试,效果还是很不错的,来看看这些食材的介绍。

吃什么能发汗 推荐排毒减肥食疗方

1 、石榴发汗浴方

原料:石榴皮100克

制法:把石榴皮煎,过滤取煎液,倒入浴缸内,再加入热水,把水温调至43℃左右

用法:每日2次,每次20~~30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓,有疲劳感为度

功效:清热排毒,发汗减肥。运用石榴发汗浴方的同时可以配合饮用瘦身茶疗方,对于补充人体所需的水分有好吃,而且也可以有排毒的功效,对于减肥瘦身有一定的好处。

2、橘皮发汗浴方

原料:陈橘皮30克

制法:将陈橘皮用水煎沸30分钟,煎液倒入浴缸内,再加入热水,水温调至43℃左右

用法:每日2次,每次20~~30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳

功效:发汗去脂、清热排毒,对于排毒养生有一定的好处,可以有减肥降脂的作用。

吃什么能发汗 推荐排毒减肥食疗方

3、降脂发汗浴方

原料:木瓜100克,冬瓜皮600克,茯苓250克

制法:先将木瓜。冬瓜皮、茯苓放入锅,倒入清水,加盖用大火煎沸倒入浴缸内,再加入热水,水温要调至43℃左右

用法:趁热将身体泡入热水中,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为止。每日1~~2次,每日25~~30分钟,连续5~~7天为1个疗程,一般2~~3个疗程即可见效

功效:发汗排毒,活血瘦身,适合身体毒素比较多的人群,可以有排毒发汗的作用,对于去湿气排毒有一定的好处。

吃什么能发汗 推荐排毒减肥食疗方

吃什么能发汗?上面的这些具有排毒降脂的食疗方法推荐给大家,可以有很好的保健的作用和效果,而且也可以有滋阴的作用,对于活血瘦身排毒有好处,同时也可以有提高人体免疫力的作用,对于发汗排毒有好处。


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