当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
洋葱鱿鱼丝——健胃发汗杀菌降压

洋葱鱿鱼丝——健胃发汗杀菌降压

养生食谱 / 2018-01-15 01:50:43 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

食物的种类有很多,我们应该懂得食物的搭配,这样的话才能让身体保持健康的状态,其实生活中饮食还是很重要的。洋葱是不错的养生食材类型,可以有抗菌消炎的作用,还可以健脾胃,食用方法多样化,来看看洋葱鱿鱼丝的制作方法。

洋葱鱿鱼丝--健胃发汗杀菌降压

洋葱鱿鱼丝

食疗功效:开胃消食、健胃发汗、杀菌降压

营养价值:蛋白质维生素B1维生素C膳食纤维、牛磺酸、纤维质、

适宜人群:尤其适合消化不良、胃酸不足者

洋葱鱿鱼丝所需材料

主要食材鱿鱼、洋葱、红辣椒豆瓣酱、盐、鸡精、白糖、五香粉

洋葱鱿鱼丝的做法

1、鱿鱼处理干净切丝;洋葱洗净切丝;红辣椒洗净切丝。

2、锅置火上,加油烧热,放椒丝翻炒,下豆瓣酱炒香,再放鱿鱼丝、洋葱丝炒熟。

3、加盐、鸡精、白糖、五香粉调味,炒匀即可。

洋葱鱿鱼丝--健胃发汗杀菌降压

洋葱鱿鱼丝的功效与作用

洋葱具有增进食欲促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。鱿鱼具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。洋葱鱿鱼一起吃,可以起到开胃的作用,对于降压有好处,而且也可以有杀菌的功效,对于补肾有好处,同时也可以起到壮阳的功效,日常生活中是不错的养生食谱类型。

洋葱鱿鱼丝--健胃发汗杀菌降压

这款洋葱鱿鱼丝是不错的养生食谱类型,日常生活中可以经常吃,对于健康有好处,而且由于可以有滋补肝肾的作用,和洋葱一起吃,可以有开胃促进食欲的作用,还可以补肝肾,对于提高体质来说有一定的好处和效果,可以经常吃。


推荐阅读:
a a