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想减肥要出汗 排毒发汗的小偏方

想减肥要出汗 排毒发汗的小偏方

保健常识 / 2018-02-10 10:43:31 / 李晓娜 www.pingguolv.com / 我要评论

减肥是一个很辛苦的过程,如何排毒?把身体多余的水分和毒素排出去,对于排毒减肥有一定的好处,还可以有降脂的作用,如何做?这些小方法可以有很好的排毒的作用,对于调理体质有好处,来看看这些具有减肥排毒发汗作用小偏方。

想减肥要出汗 排毒发汗的小偏方

浮萍发汗熏浴方

原料:新鲜浮萍500克

制法:将浮萍洗去污泥,放入搪瓷盆内,加入适量清水,用大火煎沸片刻

用法:每日1次,每次20~~30分钟,先趁热坐在浴盆上熏蒸片刻,待汤水温热时,泡浴全身,以周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为度,可以清热解毒,还可以有发汗减肥的作用,对于排毒去湿气有好处,还可以有很好的发汗的功效。

生姜发汗方

原料:生姜1大块,红糖少许

制法:将生姜洗净,切成薄皮,用水煎煮,加入红糖拌匀,即可服用

服法:每日1剂,2次水煎,趁热服用,服后卧床被发汗。最后服用后即刻进行适当的体能运动,这样发一身透汗,其减肥瘦身的效果更佳

功效:发汗排毒,活血减肥。如同时配合节食,尤其要禁食高脂肪类食物,可以有效的降低胆固醇和脂肪的作用,对于排毒有好处,还可以起到排毒发汗的功效。

想减肥要出汗 排毒发汗的小偏方

葱姜发汗方

原料:葱白5根,生姜3大片

制法:将葱白洗净,切成细末,与生姜一起水煎,即可服用

服法:每日1剂,2次水煎,趁热服用,服后卧床盖被发汗。最后服用后即刻进行适当的体能运动,这样发一身透汗,更能消耗体内过多的脂肪,提高减肥瘦身的效果

功效:发汗排毒,降脂瘦身。当然同时也可以配合饮食,具有降脂的作用,而且也可以有减肥的目的。

想减肥要出汗 排毒发汗的小偏方

想减肥的话,上面的这些排毒发汗的小偏方,给大家介绍了相关的内容,这些小偏方可以起到很好的保健的作用,对于减肥降脂来说有好处,而且也可以起到发汗的作用,对于想减肥的人群来说是不错的选择,这样的方法不妨利用起来。


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