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湿气太重怎么办 推荐泡脚有效化湿

湿气太重怎么办 推荐泡脚有效化湿

保健常识 / 2018-02-16 11:23:11 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

体内的湿气没有办法排出来,这时候就容易导致我们体内的湿气过多,从而导致身体健康受到影响,出现各种的身体不适情况,这无疑是不利于我们健康的,所以说就要及时化湿才行,通过泡脚来化湿效果不错,一起看看具体有哪些好方法。

湿气太重怎么办 推荐泡脚有效化湿

白醋泡脚

通过泡脚的方法来化湿,效果是非常好的,首先我们可以在水中放入适量的白醋,能够治脚臭,祛除脚臭、治脚气,促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜陈皮薄荷,能够治脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪,通过这样的方法能够很好的帮助我们解决体内湿气多的情况。

柠檬泡脚

柠檬是大家熟悉的一种水果了,一般我们都会选择把柠檬泡水喝,实际上柠檬也是很适合用来泡脚的,首先柠檬含有丰厚的有机酸、柠檬酸及高度性,具有明显的抗氧化效果,对促进肌肤的健康非常有效,而且我们还可以通过柠檬来化湿,效果同样不错,选择用柠檬泡脚能够有效帮助人体排出湿气。

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生姜泡脚

除了上面介绍的泡脚方法之外,我们还推荐大家使用生姜,也是不错的一个选择,可以在泡脚的热水傍边加上一些生姜,也是能够起到必定的祛湿效果的,由于生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的成效,能够协助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些,能够协助我们温经通络,缓解身体疲劳,所以在平时大家可以经常去使用。

湿气太重怎么办 推荐泡脚有效化湿

上面推荐的几个养生方法,对化湿都是非常有帮助的,现在很多人都存在体内湿气重的情况,所以在平时就要注意方法去养生才行,上面推荐的这些泡脚的方法可以很好的化湿,能帮助我们有效的改善湿气重的情况,大家不要错过。


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