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温经通络的食物有哪些

温经通络的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-26 04:24:15 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

我们都知道,人身上有很多的经络,如果经络不畅通的话,就会导致我们出现各种各样的健康问题了。尤其是像女性,如果经络不畅的话,有可能就会出现痛经了。所以大家平时可以多吃一些具有温经通络作用的食物了。

温经通络的食物有哪些

温经通络的食物有哪些

我们生活中常吃的食物没有温经通络的功效,大家可以按照自己平时的饮食习惯就可以,不过要注意的是,不要吃寒性、凉性的食物。

温经通络的食物有哪些

温经通络吃什么水果蔬菜

温经通络可以多吃一些温热性的水果以及蔬菜。

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温经通络的中药有哪些

温经通络的中药主要有生姜桂枝附子等。

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温经通络按摩的穴位

温经通络可以按摩双足太冲穴三阴交穴涌泉穴阴陵泉穴,每个穴位按摩1~2分钟。

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温经通络的药用方剂

1、鸡血藤5钱至1两,海风藤3至5钱,全丝瓜5钱至1两,鬼见愁2至4钱,鬼箭羽5钱至1两,路路通3至5钱,桂枝3至5钱,蕲艾3至5钱,全当归3至5钱,赤白芍5钱至1两。水煎。

2、乳香没药麻黄马钱子各等量。共为细末,蜂蜜调敷。

3、艾叶10克、伸筋草15克、独活10克、五加皮10克、花椒5克、白芷10克、海桐皮10克、枳壳10克、紫苏10克、桂枝10克。加开水熏蒸。

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4、当归6克,甘草1克,白术2.4克,牛膝2.4克,独活2.4克,肉桂2.4克,韭白8根,生姜3片。水煎服,每日1剂,日服2次。

5、泡附子15克,干姜6克,当归15克,赤芍30克,地龙12克,鸡血藤30克,牛膝15克,丹参30克,炙甘草6克,蜈蚣1条(研末冲服)。水煎服,每日1剂,日服2次。

温经通络的食物有哪些

看了上面的介绍,相信大家对如何温经通络应该是比较了解的了,温经通络是非常好的治疗一些疾病的方法了,大家如果有需要的话,可以试一试,对于我们的健康是非常有好处的,大家千万不要错过了。另外,平时还可以多按摩按摩,也是非常有好处的。


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