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孕妇热感冒吃什么

孕妇热感冒吃什么

保健常识 / 2018-04-04 11:15:40 / 钟华 www.pingguolv.com / 我要评论

热感冒就是夏天发生的感冒,通常头疼、头晕、咳嗽、发热、咽喉痛、鼻涕发黄粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口干舌燥都是热感冒的感冒症状,通过吃一些食物能有效的缓解这些症状。

1、丝瓜

丝瓜是热感冒时推荐食用的食物之一,丝瓜中富含充足的维C和维B,维C能较好的抵抗疾病,维B能有效的保护宝宝的大脑发育。丝瓜还具有清热化痰的功效,对于痰多咳嗽等也能起到一定程度的缓解。

2、荸荠

荸荠也是热感冒时推荐食用的食物之一,荸荠内富含较多的,磷对牙齿的发育有帮助,对孕妇体内的脂肪、糖份、蛋白质代谢也有促进作用,一些研究还发现,荸荠内还还有抗病毒成分,所以对流感病毒还有一定的抑制作用。荸荠口感鲜嫩并且多汁,对于咽喉痛、痰多痰黄、咳嗽等都有一定治疗作用,具有较好的清热止咳化痰功效。推荐食用荸荠豆腐紫菜汤。

3、冬瓜

热感冒的时候还推荐孕妇食用冬瓜,冬瓜内含有较多的以及维C,食用冬瓜还有不伤气、消肿等作用,冬瓜内还富含这,因此冬瓜对中枢神经、血液、免疫系统以及肝脑的发育有着较大的影响,热感冒的时候食用冬瓜,可有效的清热解毒,孕妇热感冒食用冬瓜,对治疗慢性支气管炎之类的感染类疾病,也能有较好的疗效。推荐食用排骨冬瓜汤。

热感冒的孕妇可以吃一点寒凉性的食物,如无花果苹果苦瓜橙子草莓黄瓜猕猴桃番茄等。但是不能吃阿胶桂圆狗肉羊肉鸡蛋荔枝辣椒人参等食物。

孕妇热感冒吃什么

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