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电脑族缓解压力 必备的清肝明目食谱

电脑族缓解压力 必备的清肝明目食谱

保健常识 / 2018-07-09 09:35:26 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

对于电脑族们来说,经常对着电脑一工作就是十来个小时,如果不注意保护眼睛的话,你的视力就会下降,而且经常会有眼睛干涩或者是不舒服的情况出现。如何改善这样的问题?下面的这些清肝明目食谱可以试试,对于缓解电脑族眼睛压力有好处。

电脑族缓解压力 必备的清肝明目食谱

牡丹白芍茶

配方:牡丹皮夏枯草各15克,龙胆草白芍生地黄各20克,钩藤10克。

做法:将所有的材料一起煎水,第一次煎清水3碗煎至1碗,第二次煎清水2碗煎至半碗,混合两次的药液两次饮用完毕。这道茶品可以有清肝去火的作用,对于安神镇静有好处,同时也可以有很好的缓解阴虚火旺的作用,对于出现的脾气暴躁还有眼睛干涩的情况有改善的作用。

菊花蜜茶

配方:菊花50克,蜂蜜适量。

做法:将菊花放入沸水中闷泡5~10分钟之后饮用时根据个人口味添加蜂蜜即可。这道茶品对于养肝明目有好处,而且也可以有醒脑的作用,对于经常用脑还有压力大的人群来说有改善的作用。

电脑族缓解压力 必备的清肝明目食谱

苦瓜干茶

配方:苦瓜干15~30克。

做法:将苦瓜干用水煎,两碗水煎至1碗后饮用即可。苦瓜茶可以有滋阴去火,夏季饮用的话还能有去暑气的作用,对于养肝明目有好处,还能有预防感冒的作用。

电脑族缓解压力 必备的清肝明目食谱

电脑工作者们最适合的一些养肝明目的茶品,上面介绍了几种,这些养生茶的好处有很多,可以起到养肝明目的作用,对于保护视力来说有一定的好处,还能有提高人体免疫力的作用,如果你经常用眼的话,这些茶品是不错的选择。


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