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孕妇上火怎么办

孕妇上火怎么办

保健常识 / 2018-09-24 19:37:47 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

上火在我们生活中十分常见。普通人上火用点常见的穿心莲片者牛黄解毒片服下即可。但是对孕妇来说,这是万万使不得,去火的药物都是大寒,恐会伤害腹中的胎儿,造成严重的后果。那么孕妇上火要怎么办?

1、健康合理的生活作息也是帮助孕妇改善上火的方法之一。首当其冲是要保证足够的睡眠,早上不贪眠,晚上不熬夜,给身体足够的休息时间。中医同西医都对早睡早起这个生活习惯十分的推崇,有助于改善忧郁的情绪,更有益身体健康。

2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份,可以缓解孕妇因上火引起的水份缺失,还能补充各种营养元素,果蔬里面含有丰富的膳食纤维,有助于消化排便。同时很多果蔬都具有清热解毒、缓解体内燥热的功效。在挑选水果时要避免一些上火的,比如荔枝、橘子、榴莲等。

3、孕妇上火的时候情不稳定,心燥易怒,这个时候孕妇一定要有意识的去控制自己的脾气,不要放之任之。除了平时休息好之外,也可以找一些有趣的事来分散自己的注意力,放松心情减轻情绪上的负面压力。好的心情对孕妇安胎也十分裨益。

4、孕妇上火有的会伴随一些严重的外症,口腔溃疡便秘、反酸、眼睛看不清等,这些问题一时间无法通过调整饮食和作息来治愈,所以需要去医院寻求医生的治疗,千万不能强忍,以免病情加重,对孕妇和胎儿有什么不利的影响。

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