夏季如何远离空调病

一到了夏季，大家都喜欢整天呆在凉爽的空调房中来避暑。这样虽然能够降低我们的温度，防止中暑，但是时间久了就会得“空调病”。那么夏季应该如何远离空调病呢?

1、掌握好度

适当的出汗是对身体有好处的。所以要掌握好度，不要一感觉天气热就开空调，最好到达一定温度在开空调。

2、定期清洗

在开空调之前一定要请专门的专业人士进行一次全面的清洗与消毒，随后也需要定期进行清洗，最好定在每周一次。

3、注意通风

每隔3~4个小时，最好将空调关闭，打开窗户，让室内的空气流通一下，然后再打开空调。

4、不要温度过低

最好将空调的温度设在26摄氏度左右，室内外的温差不宜超过7摄氏度，以免室内外温差太大，引起感冒。