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膝盖摔伤了肿了怎么办

膝盖摔伤了肿了怎么办

保健常识 / 2020-10-22 23:30:32 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人一不小心,就会发生意外,比如膝盖摔伤,变得很肿。如果处理不好,方法不正确,会变得更加严重,造成二次受伤,对身体有很大的危害。还会有其他很多并发症,影响我们的生活、工作。跟着苹果绿养生网来看看。

膝盖摔伤了肿了怎么办

膝盖摔伤了肿了怎么办

如果有这种情况,最好躺下来,不要移动,避免二次受伤。可以用些冰敷的方法,把冰放在干净的毛巾上,包起来,再敷在肿的地方,经常敷,膝盖不会那么痛,能缓解肿胀的症状。但在敷的时候,一定要把腿抬起来,血液会流通更顺畅,每次敷5分钟就可以了,不要长时间敷,一次不要超过30分钟,对皮肤不好,很容易冻伤。

要多休息,一周内都不要走动,躺在床上休息。或吃些消炎、化瘀的药,用开水冲来吃,每天适当吃些,早上或晚上各吃一次,坚持吃一段时间,可以缓解这种症状。但在吃的时候,最好根据医生的建议或指导去吃,不要乱吃,会有副作用。也可以冷敷,把毛巾放在冷水里,再拧干水分,敷在肿的地方,也能缓解这种症状。

在受伤期间,最好不要吃一些辣的、有刺激性的东西,避免变得更加严重,更难恢复。要戒掉一些不好的行为,比如喝酒等。要注意保暖,多穿一些衣服,特别是腿上的部位,避免着凉,有寒气进去。如果很严重,可以用些软膏或云南白药气雾剂,效果很好,能缓解肿胀疼痛的症状。如果一直很难恢复,可以去医院检查,拍些片子,看一下受伤的程度,根据医生的建议去吃些药。如果有这种情况,最好不要热敷,对皮肤不好,会伤得更严重,更难恢复。要多吃一些清淡、容易消化的东西,对肠胃很好,也会更快恢复。

膝盖摔伤了肿了怎么办

膝盖摔伤了肿了吃什么好

可以吃一些元素多的东西,比如燕麦等。会更健康,更快恢复。青少年吃,还会长得更快,更高,发育得更好。老年人吃,还能预防很多症状,比如骨质疏松。对牙齿也很好,会变得更坚固,搭配其他东西一起吃,比如枸杞,煲粥吃,营养更丰富,更容易被吸收,对肠胃也很好,很容易消化。

或吃些芸豆,里面的矿物质很多,远远高于其他的东西,是黄豆的两倍。还很开胃,经常吃,人的食欲会更好,一些膝盖受伤的人吃,会更快恢复。或吃些芝麻酱将,对肠胃很好,很容易消化,在做菜、吃火锅、煮面的时候,放点进去,味道很好。

或吃些水果,比如柠檬。它里面的维生素很多,抗炎效果很好,经常吃,体质会更好,抵抗力更好。一些膝盖受伤的人吃,会更快恢复,不会那么容易感染细菌,泡水喝或榨成汁等都可以,味道都很好。或吃一些荔枝,它是热性的,止痛效果很好,在受伤的时候,适当吃些,会更快恢复。但适量吃就行了,不要一次吃太多或频繁地吃,会有反作用。

膝盖摔伤了肿了怎么办

膝盖摔伤了肿了如何护理

最好的方法就是躺在床上,不要经常走动,安静地休息。多吃一些容易消化、蛋白质多、元素多的东西,经常这样,能缓解这种症状,会更快恢复。如果很严重,最好及时去医院检查,拍些片子,看一下是否骨折。如果没有,会很快痊愈。

如果不是很严重,可以用些酒精,擦在受伤的地方,消毒、杀菌后,然后擦些外伤的药,比如云南白药等,经常这样,能缓解这种症状,会更快痊愈。或用冷敷的方法,多休息,大概两周,也能缓解这种症状。如果伤到了骨头,时间会慢很多,大概一个月或几个月才能恢复。

膝盖摔伤了肿了的食疗方法

可以吃一些坚果,比如花生等。经常吃,体质会更好,更快恢复,能缓解受伤的症状。或喝一些牛奶奶酪,里面有很多矿物质,经常吃,对身体很好,早上或晚上都可以吃,保健效果很好。摔伤后,适当吃些,可以缓解这种症状,会更快痊愈。或吃一些骨头汤、鱼汤等,很滋补,对身体很好,经常吃,抵抗力会更好。或吃一些海产品,比如海带等,营养非常丰富,远远高于其他的东西,经常吃,情绪会更稳定,还可以预防很多疾病,比如动脉硬化。一些膝盖受伤的人,适当吃些,会更快恢复,消肿效果很好。

上面就是膝盖摔伤的一些知识。如果有这种情况,按上文提到的一些方法去做,可以缓解这种症状,会更快恢复,更健康。除此之外,不要总是处于焦虑、忧郁的情绪中,要开朗一些,体质会更好,也会更快痊愈。

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