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肤色暗沉的小偏方

肤色暗沉的小偏方

保健常识 / 2016-02-26 09:37:41 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

拥有一张洁白无瑕的面庞是每个爱美的女性不懈的追求,有些人天生皮肤比较白,而有的人则天生皮肤暗沉。很多想要美白的女性在追求白的道路上坚持不懈,虽然采用了很多种的办法,也花费大量的精力与金钱,但是效果却不尽如人意。有些女性甚至为了美白而做一些伤害自己身体健康的事情。实际上,在在我们生活中,可以有一些健康的美白的方法的。下面我们就一起来看一看皮肤暗沉是怎么回事以及去除暗沉的小妙方。

肤色暗沉的小偏方

肤色暗沉怎么回事

一个人的容貌在给人第一印象的时候占了很大的比重,而俗话又说,一白遮百丑,所以可见白对于女性是多么的重要。但是,有些人的皮肤看起来总是很暗沉、有很重的黄气,这到底是怎么回事呢?

睡眠不足

我们知道晚上是我们皮肤代谢最为旺盛的时候,新的细胞生长,老的细胞代谢,而如果我们不按照生物钟进行睡眠休息的话,身体的新陈代谢就会紊乱,那么就会导致旧的角质不能及时代谢出去,这样皮肤就会失去透明感,显得暗沉灰暗。

压力太大

当我们长期处于很大的压力之下的时候,就会造成血管收缩、血液循环不畅,脸色也会变得暗沉下来。

肤色暗沉的小偏方

皮肤干燥

如果皮肤干燥、角质层皮肤水分补充不充足的话,皮肤也是会变得暗沉的。

长期吸烟

长期吸烟会使血液循环恶化,皮肤处于极度缺氧的状态,这样脸色也会比较暗淡。另外,香烟中的某些有害物质还会破坏人体内的维生素C,我们知道,维生素C在抑制黑色素、抗氧化上有很强的作用。所以如果长期吸烟,也会伤害皮肤。

洁面不彻底

洁面不彻底,皮肤表面的灰尘、角质层等污垢不能及时的清理干净,这样后续的护肤品就不能有效的进入到皮肤内部,皮肤得不到养分,自然状态就不好了,看起来就会显得暗沉。

紫外线

紫外线对皮肤的伤害是无形的,强烈的紫外线会破坏皮肤细胞,使得黑色素在皮肤表面沉淀,这样就会让皮肤看起来没有光泽、不水润。

肤色暗沉的小偏方

肤色暗沉怎么办

既然我们了解了导致皮肤暗沉的罪魁祸首,那么我们应该如何让皮肤摆脱暗沉,重现洁白无瑕呢?

出门防晒

无论是什么季节,只要是出门的话,一定要记得防晒,这样可以有效将紫外线对皮肤的伤害降到最低。如果长期呆在室外的话,一定要记得隔一段时间擦一次。

尽量少化妆

我们知道,某些化妆品中是含有一些对皮肤有害的物质的,如果每天化妆的话,,对皮肤的伤害还是比较大的,会使皮肤变得粗糙、暗沉。所以尽量少化妆,即使化妆,也要化淡妆,晚上记得彻底卸妆。

多吃美白、抗氧化食物

平时多吃具有美白、抗氧化的食物,这样可以帮助清除体内的自由基以及黑色素,减少色素的沉淀,也可以起到美白、提亮肤色的作用。

定期去角质

既然皮肤暗沉是角质层厚导致的,那么,我们就要定期去角质层,这样可以增加皮肤对护肤品的吸收。

注意补水

平时要注意给皮肤补充充足的水分,包括多喝水、多做补水面膜等,皮肤只有喝足了水,才会变得有弹性、有透明感。

肤色暗沉吃什么好

大枣

俗话说,一日三颗、始终不显老。大枣具有健脾益气、补血、润泽肌肤饿作用,而且大枣中的维生素、蛋白质、有机酸等能够为皮肤补充养分,防止色素沉着。

柠檬

柠檬素来就被称为是美白水果。其中的维生素C能够促进皮肤新陈代谢、起到很好的淡化色斑、美白、收缩毛孔的作用。

白萝卜

白萝卜中的维生素C可以促进皮肤胶原蛋白的合成,具有改善皮肤血液循环、清除体内毒素、降低黑色素形成的作用,可以使皮肤变得白皙。

荔枝

有研究发现,荔枝中的糖类、蛋白质、无机盐、维生素、有机酸等可以促进血管血液循环,起到很好的美白肌肤的作用。

坚果

坚果中的维生素E非常丰富,不仅可以减少和防止皮肤中色素的产生,而且还能起到润泽肌肤、抑制痘痘产生的作用。

肤色暗沉的小偏方

当归、白癣皮、白蒺藜各20克。用水煎煮后服用。

白茯苓30克、白术15克、白芷15克。将白茯苓、白术、白芷研磨成粉末,取适量药粉和水混合后均匀的涂抹在脸上,然后洗净即可。

天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克。将这种药材一起放入杯中,加入适量的水冲泡成茶饮用即可。

太子参3克、当归3克、黄精3克、甘草木1克。将这些药材放入杯子中浸泡大约5分钟后当茶饮即可。

薏米、大枣、小米各适量。将薏米、大枣和小米洗净后同放入锅中,加入适量的水熬煮成粥食用,一日2~3次即可。

肤色暗沉的食谱推荐

番茄蜂蜜

材料:

番茄半个、蜂蜜适量

做法:

(1)将番茄洗净后,搅打成汁;

(2)将番茄汁和蜂蜜混合搅拌均匀,涂抹在皮肤暗沉的地方;

(3)静置大约一刻钟后洗净;

功效:

番茄和蜂蜜混合后,可以有效的去除皮肤中的黑色素,能够防止暗疮的生长,具有增白肌肤的作用,每周可以做两次,可以有效去除黑色素,起到美白肌肤的作用。

丝瓜美白汤

材料:

丝瓜冬瓜各100克、蜂蜜适量

做法:

(1)将丝瓜洗净后、切成段,冬瓜去皮、洗净后切成块;

(2)将丝瓜和冬瓜放入锅中,加入适量的水,用大火煮开后改小火慢煮半个小时;

(3)将丝瓜、冬瓜捞出后,加入适量的蜂蜜即可。

功效:

丝瓜含有大量的粘液和瓜氨酸等有效成分,具有很好的清热解毒化痰凉血、美白的功效;冬瓜含有蛋白质、糖类、粗纤维、、核黄素等成分,经常喝这款丝瓜美白汤可以有效去除黑色素,有美白的功效,建议佐餐食用,效果非常不错。


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