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果汁能量!心脏卫士苹果樱桃汁!

果汁能量!心脏卫士苹果樱桃汁!

保健常识 / 2014-01-10 16:40:51 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

要想保护心脏,在水果方面就可以有很多选择,对心脏好的水果有香蕉,黑莓,紫葡萄柿子等。然而,如果选择苹果樱桃来搭配打出果汁,那就更是给你的心脏再增加一层防御了。用这样的果汁来给心脏罩上一个保护膜,不仅天然营养,而且香甜可口,对心脏来说实在很好的选择。

苹果樱桃汁

苹果

苹果是出名的营养含量丰富的水果之一,多食用苹果对身体各方面的疾患都有好处,一些医学家还把苹果称之为“全科医生”。

就我们所知道的,苹果不仅对人体防癌有很大帮助,以及润肺除烦健脾益胃,对“三高”人士也有很大的疾患改善作用,比如降低胆固醇,控制血糖,提神醒脑。

苹果.jpg

苹果中所含有大量的维生素C,可以很好地保护心血管,对心脏病等疾患也有较大的食疗效果。包括苹果里含的类黄酮,也对心脏和脑血管等器官有很好的保护作用,还能延缓衰老

所以苹果的摄取是很简单的保持营养的方法,其所有的维生素,矿物质,糖类等都是人体所需要的成分,尤其适合中老年人,婴幼儿及各类体虚者,每天食用两个苹果就足够达到增强上述营养的效果。

现在有些美国人会在一周中的某一天只吃苹果,并称之为“苹果B”,用以营养瘦身

樱桃

樱桃味甘酸,性微温,不仅对心血管有好处,也能益脾胃,滋养肝肾等,也是一种营养较全面的水果。

樱桃.jpg

其中樱桃的含量之高,几乎位于各类水果的榜首,常食樱桃可让铁元素充分填补身心,促进血红蛋白再生,不仅预防缺铁性贫血,还可健脑强体。

此外,樱桃的美容,和中益气的功效也不可小觑。

当然,樱桃和苹果搭配,它对心脏的保护作用就更能凸显出来了。如樱桃这样的天然红色食物,其色素可以大幅度降低与动脉硬化相关的炎症危机,所含多种成分更能降低体内胆固醇和甘油三酯,不经意间就能使人远离心脏病的危害。

苹果和樱桃的搭配,对心脏的保护程度是相当高级的。另外,在苹果和樱桃打成汁后,也可以加一点被沸泡过的玉兰花瓣的汁液,更能得到宣肺通鼻,抑制皮肤真菌的特殊功效。

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