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上班族怎么很好的防电脑辐射

上班族怎么很好的防电脑辐射

白领 / 2018-06-27 12:22:50 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

对于上班族来说,每天都是需要面对电脑的辐射,电脑辐射对于我们的身体影响是非常的大,是可以让我们变得更加苍老,皮肤干燥等问题,长期下来对眼睛的损伤也是非常的大,那么,上班族怎么很好的应对这些状况呢?

上班族怎么很好的防电脑辐射

保持屏幕清洁。对于上班族来说屏幕最好是不要太大,而且我们要知道屏幕的亮度越大,电磁辐射就是会越强,我们最好是将身体和电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,工作间隙休息时,上班族要记得关机,而不只是把屏幕关掉。安装电磁辐射保护屏,还可配戴防辐射眼镜。

绿茶里面是含有氨基酸和儿茶素,这是非常不错的辐射的解毒剂。而且我们是可以将枸杞菊花红枣一起泡茶,是有很好的美容防辐射的作用,还可以明目,帮助提高身体的免疫力,大家也是可以多喝牛奶

上班族怎么很好的防电脑辐射

显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥,加速皮肤老化甚至导致皮癌,所以上班族在用完电脑之后就是要及时的去洗脸,这样是可以将脸上吸附的电磁辐射颗粒去掉。

上班族也是可以利用加湿器来防辐射,里面是可以放入纯净水,还可以倒入玫瑰水,这样是可以很好的保湿镇静,也是可以保持周围环境的湿度,同时也是要很好的注意保持室内通风。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿海带瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力。能抗辐射的蔬菜还有:海带、黑木耳油菜青菜、芥菜、卷心菜等。

上班族怎么很好的防电脑辐射

上面为大家介绍的这些方法都是可以很好的帮助应对电脑辐射,所以大家是可以多了解了了解,这对于大家来说都是非常的有帮助。大家在平时的饮食上也是要很好的注意这些问题。


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