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男性朋友升阳在日常生活中的调理

男性朋友升阳在日常生活中的调理

男性 / 2018-02-03 21:31:58 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

现在很多人都是因为生活的忙碌,而忽略了自己的身体健康,很多人都是出现了阳虚的状况的,那么对于阳虚我们该怎么进行调理呢?怎么才能够很好的升阳,下面小编就是为大家介绍一些男性朋友升阳的调理方法。

男性朋友升阳在日常的调理

1、药物养生

我们是可以选择一些可以帮助补阳、温肝肾的药物的。常用药物有鹿茸海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草巴戟天淫羊藿仙茅肉苁蓉补骨脂、胡杜仲续断菟丝子等,成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者,桂枝甘草汤加肉桂常服,虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者,选择理中丸,成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。结合自己的身体状况来选择回阳的药物。

2、精神调养

我们如果身体阳气不足的话,是会经常表现出负面的情绪的,所以我们是需要很好的调节自己的情绪,减少或者是消除不良情绪对我们的影响,帮助我们回阳。

男性朋友升阳在日常的调理

3、环境调摄

我们是要及时的调整环境、气候的变化,尤其是在春夏之季,是要很好的注意补充阳气的。因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹。有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意夏季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

4、饮食调养

我们是应该多食用一些有壮阳回阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。

男性朋友升阳在日常的调理

我们如果是阳虚体质的话,是非常的怕冷的,特征是非常接近寒性体质的,大家在生活中是要注意养成好的生活习惯的,不要经常的熬夜通宵,也是不要吃一些生冷的食物,适当的运动锻炼,多在太阳下晒一晒,是有助于回阳的。


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