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男性补肾壮阳的菜谱

男性补肾壮阳的菜谱

男性 / 2019-01-26 13:30:46 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

大家都知道肾对于一个男人的重要性,肾除了与身体健康息息相关以外,还可以决定一个男人的性能力,而性能力往往都是男人比较在意的地方。因为生活和工作的压力,成年男性或多或少都有点肾虚,而补肾壮阳最方便的途径就是饮食了,今天我们就来介绍一下。

男性补肾壮阳的菜谱

男性补肾壮阳的菜谱

1、当归黄芪

材料:当归、黄芪、党参各15克,大枣8-20颗,乌骨母鸡1只,少许,食盐等调味品。

做法:

(1)乌骨鸡洗扒干净后切成块,放进沸水中焯一下,捞出备用。

(2)将当归、黄芪、党参、大枣等洗净后放入锅内,加入适量清水。

(3)将乌骨鸡也一同放入锅中,开大火将水煮开,然后关成小火慢炖,1到2小时。

(4)待到乌骨鸡已炖至熟烂后,根据个人口味加入调味品即可。

2、韭菜炒鲜

材料:鲜虾250克,韭菜120克,植物油、料酒、姜以及酱油等调味品。

做法:

(1)将鲜虾洗净后,将虾壳去掉只取虾仁备用,然后姜切成丝备用。

(2)将韭菜清理好,用清水泡5分钟后,将其切成小段。

(3)起热锅,放入适量植物油,等油5成热的时候,放入虾仁翻炒2-3分钟,然后加入料酒、姜丝、酱油、醋等翻炒均匀。

(4)将韭菜段放入锅中一起翻炒1-2分钟,韭菜炒熟后即可起锅。

男性补肾壮阳的菜谱

3、归参药肾

材料:当归15克,党参15克,山药15克,新鲜猪肾1对,姜蒜、植物油、香油以及调味品适量。

做法:

(1)用刀将猪肾从中间剖开,切去中间的肾臊,然后用清水清洗干净备用。

(2)把姜切成丝,蒜剁成末备且。

(3)将当归,党参,山药洗净后放入锅中,开大火煮沸,然后关成小火,熬15分钟。

(4)将猪肾放入锅中继续小火煮,等到猪肾熟透后将其捞出,冷却后将其切成薄皮放进盘子里。

(5)起热锅,倒放植物油少许,6成热后加入姜丝,蒜末,以及酱油,醋,味精等调味品炒香。

(6)锅中勾少许,将汤汁浇在猪肾片上就可以了。

男性补肾壮阳的菜谱

以上介绍了几种菜谱,在日常生活中可以经常食用,做为妻子的也应该为丈夫多做一些类似的菜肴,每星期吃一两次,对肾会起到很好的保养效果。男性朋友也要注意自己的生活习惯,平常尽量少喝酒,少熬夜,不抽烟,以保证身体的健康情况。

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