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产妇能吃桂圆吗 有什么保健效果

产妇能吃桂圆吗 有什么保健效果

孕妇 / 2018-08-28 23:53:41 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

产妇在产后需要恢复体质,懂得一些保健的方法可以起到很好的提高免疫力的作用,产妇的身体素质是比较差的,所以这个时候需要注意一些保健的小常识,桂圆具有补气血的作用,是否适合产妇食用,下面就来给大家解答这个问题。

产妇能吃桂圆吗 有什么保健效果

桂圆能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等人群都适合吃产妇的,可以有预防贫血缓解产后身体虚弱。

桂圆属于温补水果,有补血补气功用,刚生完孩子的产妇吃点桂圆,对身体恢复很有好处。若产妇需要避生冷食物,可以把桂圆做成汤水进食。女性产后需要的体力比较大,而且体质虚弱的产妇会不太容易恢复体质,所以说这个时候吃一点桂圆是不错的选择。喝桂圆汤(桂圆为主,加红枣红糖生姜,以水煎煮而成),对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

产妇在产后若出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,可以起到很好的补气血的作用,对于产后出血的浮肿也有一定的改善的作用,还能补气血,缓解头晕目眩的症状。

产妇能吃桂圆吗 有什么保健效果

桂圆红枣莲子汤

原料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)

制法:

1、银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。

2、将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。

3、煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

食用功效:养血益气,壮筋健骨。这道食谱适合产后女性们食用,可以改善气血亏虚,而且也可以起到缓解乏力的作用。

产妇能吃桂圆吗 有什么保健效果

关于产妇是否能吃桂圆的这个问题,大家都知道了,桂圆是可以补充丰富质,矿物质的一种食物,而且具有补气血的作用。产后的女性身体虚弱,所以说要注意一些调理的方法,上面的这些小常识大家都需要利用起来。


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