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产妇在生活中如何食用柚子

产妇在生活中如何食用柚子

孕妇 / 2022-01-10 11:24:43 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

相信我们大家对于美味的水果都是比较喜欢食用的,比如柚子就是一种非常受人们欢迎的美味水果的,柚子不仅好吃,还具有不错的保健功效的,当然,产妇朋友们适当的食用柚子,还可以促进身体的健康,那么产妇在生活中如何食用柚子?

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葡萄柚柠檬汁

适量葡萄柚柠檬,糖。将葡萄柚和柠檬去皮,将葡萄柚切成大小适合的葡萄柚块,将柠檬切片。将葡萄柚和柠檬一起放进搅拌机里,启动搅拌功能,搅拌成汁。加入适量糖,搅拌均匀即可,葡萄柚柠檬汁的味道是非常不错的,并且具有不错的开胃促消化的功效,尤其是我们产妇朋友们,日常生活中经常饮用一些葡萄柚柠檬汁,对于促进肠胃的健康也是很有好处的。

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柚子肉鲜鸡汤

柚子肉半个,鲜光鸡半只,冰糖一大块,生姜3片(此量可供3-4人用)。取成熟的柚子去皮后,取半只(约6-8瓣),去衣、核。取半只光鲜鸡,去脏杂、尾部,洗净,切块,与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后,改为文火煲约1个半小时,加入冰糖,再煮沸15分钟,然后我们大家可以适当的加入一些食用盐来调味的,这样柚子肉鲜鸡汤会更加的好吃,当然,产妇朋友们适当的食用柚子肉鲜鸡汤,不仅可以补充气血,还可以起到不错的安胎保胎的功效。

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产妇朋友们日常生活中如何食用柚子?上面我们就这个问题做了详细的介绍了,我们可以知道,在生活中适合产妇朋友们食用柚子的方法也是比较多的,所以产妇朋友们就是可以在生活中经常食用葡萄柚柠檬汁和柚子肉鲜鸡汤的。


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