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孕妇秋季感冒吃什么

孕妇秋季感冒吃什么

孕妇 / 2020-05-14 13:20:15 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

孕妇相对于普通的人群来说,是非常特殊的。怀孕之后要隔绝很多美味的食物,尤其是在感冒的时候,更加不能够乱服用药物,如果已经到了十分必要服用药物的情况下,也要在医生的指导下服用。当然,如果孕妇秋季感冒症状不是很严重,可以通过食物来调理。

孕妇秋季感冒吃什么

秋季孕妇感冒怎么进行饮食调理

1、苹果汤。苹果中含有丰富的果胶和多种维生素,对于人体具有很大的食补效果,对于孕妇而言效果更加的明显。准备好2个苹,去皮切成小块之后备用,然后放入锅中加上适量的水,熬煮沸腾之后静放5分钟,等到水温有所降低的时候再放入适量的冰糖。另外,早中晚各饮食一次,在这需要注意的是:血糖高的孕妇不适合放入过多的冰糖。

2、蒜茶。姜具属于温补的食物,入脾、胃、肺,具有止呕、肺肺止咳解毒的功效。对于外感风寒、腹痛腹泻、风寒咳嗽等症状有明显治疗的效果。准备好大蒜和姜各15克,用适量的水熬煮后加入红糖,一天一杯的量即可。

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3、蔬菜汤。首先,准备好包菜南瓜胡萝卜洋葱等,将胡萝卜切块、洋葱切丝、南瓜切块之后备用;其次,将准备好的食材放入锅中熬煮,在整个过程中可以加入15克姜丝和食盐进行调味,如果口味可以接受,那么还建议加入适量的胡椒。这道蔬菜汤具有驱寒保暖、止咳润肺的效果,做法也是相当的简单。

4、白菜粥。白菜中含有丰富的维生素C,对于感冒的孕妇来说,适量的进行温补是非常合适的,不仅可以增强抵抗力,还可以调理胃口。白菜粥属于清淡的食物,特别适合孕妇在感冒的时候饮食了,不会增加肠胃的负担。

孕妇秋季感冒吃什么

女性在怀孕期间可谓是国宝级的重点保护对象,因此孕妇本身要尽量的保护好自己。尤其是在饮食方面,切记不可贪吃。换季或者是早晚温差相差较大的时间段要做好保暖的工作,在炎热的夏季,吹空调要适中;冬季天气较冷,外出要注意,保暖工作的是十分有必要。另外,孕妇外出时间不宜过长、不宜去人多的地方,容易造成身体的不舒适和染上各种病毒感冒。

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