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当归红花补血粥--补血益气活血化瘀

当归红花补血粥--补血益气活血化瘀

养生食谱 / 2018-01-09 09:12:43 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

当归可以补血,具有滋补的作用,而且也可以有活血化瘀的效果,当归可以有很多的食用方法,比如说煮粥,泡茶,泡酒都可以。当归可以有补益气血的作用。和很多的食物都可以相互搭配,来看看当归红花补血粥的制作方法,可以有活血化瘀的作用。

当归红花补血粥--补血益气活血化瘀

营养价值:

蛋白质淀粉脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血不足的女性

禁忌人群:

孕妇及经常腹泻者不宜

当归红花补血粥

所需材料

大米100克、当归15克、红花8克、白糖适量

当归红花补血粥的做法

1、当归、红花洗净;大米泡发洗净。

2、锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。

3、放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。

当归红花补血粥--补血益气活血化瘀

当归红花补血粥的功效与作用

当归具有补血和血调经止痛润燥滑肠的功效。红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效,有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。大米具有补中益气健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。这样的保健食谱具有活血的作用,而且也可以有补气血的功效,对于调经止痛来说有着很重要的功效,同时也可以有缓解气血不足,月经不调的作用,适合女性食用,出现的痛经恶露不止有调理的作用,还可以提高体质

当归红花补血粥--补血益气活血化瘀

当归红花补血粥的制作方法和它的保健效果,上面都介绍了相关的步骤,大家可以根据自己的需求选择适合的搭配方法,这样的一道当归红花补血粥具有活血补血的作用,可以有缓解跌打损伤的作用,对于调经有好处,还能缓解气血不足,大家可以试试。


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