当前位置:苹果绿 > 保健常识 >
活血通经的食物有哪些

活血通经的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-31 20:34:51 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

现在越来越多的女性都有不同程度的月经不调,很多女性可能并没有引起重视,觉得没什么大不了的,其实它对我们的健康影响是非常大的。中医上治疗这类病症的其中一种方法就是活血通经。下面小编来为大家介绍一下如何活血通经。

活血通经的食物有哪些

活血通经是什么意思

活血通经是理血法之一。用活血的药物治疗妇女病理性经闭或经行不畅的方法。

活血通经的食物有哪些

活血通经的食物有哪些

活血通经可以多吃一些洋葱大蒜、豆类、海带玉米山楂木瓜等食物。

活血通经的食物有哪些

活血通经吃什么水果蔬菜

活血通经多吃一些山楂、菱角桃子、洋葱、慈姑、空心菜金针菇木耳等,都是可以起到一定的辅助活血通经的作用的。

活血通经的食物有哪些

活血通经的药膳食疗食谱

花生猪脚汤

食材:猪脚300g,胡萝卜1根,花生米50g,枸杞20g,生姜1块,葱1根,适量胡椒粉料酒、盐以及高汤

做法:

1、生姜和葱都需要清洗干净,然后把生姜的皮去掉切成片状,葱切成葱花,胡萝卜也洗净后去皮,切成块状,将枸杞和花生放入清水中浸泡片刻,猪脚清理干净后切块状;

2、取锅加水,先等水烧开后,再把猪脚和胡萝卜放入锅中,煮一阵后将其捞起并沥干;

3、重新取一个干净的砂锅,把煮好的猪脚、胡萝卜以及枸杞、花生都放进去,再加入生姜、料酒和高汤,盖上盖子后煲煮45分钟左右,最后加盐和胡椒粉,再煲10分钟,关火撒上葱花即可。

活血通经的食物有哪些

天麻鲤鱼汤

食材:鲤鱼500g,冬瓜200g,天麻10g,胡萝卜1根

做法:

1、将天麻和胡萝卜清洗干净,胡萝卜需要切成块状,然后把冬瓜的皮和瓤全部去除切块;

2、鲤鱼清理干净以后,头部、骨头都要去除,刀工好的朋友可以把鱼肉切成条,然后将其编成麻花状,放在一个盘子里,上锅蒸煮;

3、取锅倒入高汤,先用大火煮开,然后放入冬瓜、天麻,并加盐,改成小火直到煮烂为止再放入鲤鱼、胡萝卜以及葱花和胡椒粉,继续煮上片刻即可。

活血通经的食物有哪些

活血通经针灸哪些穴位

活血通经针灸常以气海、太冲、合谷、三阴交、血海等穴为主,针用泻法。并根据不同病因而配用不同治则,如气虚则配以补气,血虚则配以补血,肝肾虚则配以补益肝肾,肝郁脾虚则配以疏肝健脾等。

活血通经的食物有哪些

活血通经的中药有哪些

常用的活血通经的药有丹参、红花、桃仁、川芎、当归、牛膝等。

活血通经的食物有哪些

活血通经的药用方剂

1、瓜蒌5钱,石斛4钱,玄参3钱,麦冬3钱,生地4钱,瞿麦4钱,车前子3钱,益母草4钱,马尾连2钱,牛膝4钱。

2、当归4两,川芎2两5钱,香附2两5钱,延胡索1两5钱,砂仁1两5钱,五灵脂1两,红花1两,木香1两,蕲艾1两。

3、麻黄3克,连翘9克,赤小豆12克,胡麻仁30克,何首乌9克,苦参6克,石菖蒲6克,甘草4.5克。

活血通经的食物有哪些

4、炙香附10克,吴萸连6克,姜川朴6克,紫丹参15克,川楝肉10克,炙元胡6克,桃仁6克,枳实6克,当归12克,丹皮10克,半夏10克,赤白芍各6克,焦三仙各6克。

5、木香4.5克,陈皮4.5克,甘草4.5克,三棱3克,莪术3克,车前子3克,大腹皮3克,红豆3克,砂仁3克,苍术3克,木通3克,山楂3克,川萆解4.5克,生姜皮1.5克。

6、当归3两,川芎2两,川续断3两,牛膝4两,杜仲4两,羌活1两5钱,防风1两5钱,红花2两,黄耆2两,白术3两。

活血通经的食物有哪些

活血通经的方法大家都掌握了吗。月经不调看似没什么影响,只是月经期紊乱或者月经量变多变少,其实它已经对我们的健康造成伤害了。如果比较严重的话,甚至会导致女性出现不孕等严重后果,所以大家一定要引起重视。


推荐阅读:
#
大家正在看什么