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红烧日本豆腐——美容养颜排毒

红烧日本豆腐——美容养颜排毒

养生食谱 / 2018-02-17 06:24:30 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

红烧豆腐是很多人都非常喜欢吃的家常菜,但是很多人都是不会制作,其实这款美味家常菜的做法是非常的简单,没有大家想象的那么复杂,我们学习一些就是会制作,下面就是来看看这款菜肴的制作步骤和方法吧。

红烧日本豆腐---美容养颜排毒

红烧日本豆腐

材料

日本豆腐三条,青辣椒一只,红辣椒一只,葱白若干,生粉若干,蚝油1大汤匙,生抽1汤匙,鸡精适量。

做法

1、日本豆腐从中间切开,把豆腐倒出来,切成小段。青红辣椒清洗干净、去蒂、去籽,切小块。

2、把生粉倒进盘中,把日本豆腐倒进去,小心地用手为豆腐裹上一层生粉。

3、锅里放油,烧至大热,可以拿一块放进去试试油温,豆腐放进去可以马上浮起,那就证明这个油温可以。

4、保持中火炸,先炸2分钟等豆腐定型,再用笊篱轻轻地翻动,让豆腐受热均匀。炸至日本豆腐硬身变金黄,就可以捞起沥油。

5、把油倒起,利用锅里的剩油爆香葱白。放进青红椒进去爆炒几下。把日本豆腐放进去,翻动时要小心不要用铲子把豆腐弄破。

6、加入蚝油、生抽。用刚才为豆腐裹粉用剩的生粉加入清水、鸡精兑成汁,倒进去。盖上锅盖小火焖煮2分钟,小心兜匀,让每块日本豆腐都蘸上芡汁就可以了。

红烧日本豆腐---美容养颜排毒

功效:日本豆腐是含有丰富的维生素和微量元素,是能够起到保护皮肤组织,促进皮肤再生的作用,所以是有很好的美容养颜的功效,日本豆腐含有丰富的糖分和纤维素,是能够促进血液中的毒素排出,促进身体新陈代谢,使得我们的身体更加的健康,长期的食用是有一定的降压的作用。想要美容养生排毒的朋友一定是不要错过这款菜肴。

红烧日本豆腐---美容养颜排毒

以上就是为大家介绍的关于红烧日本豆腐的做法了,相信大家在看完上面的介绍后也是很好的知道怎么制作了,对于喜欢吃日本豆腐的人群来说,这是一款不容错过的美食,大家如果是想吃的话,不妨自己尝试做一做。


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