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白灼基围虾——养血固精通络止痛

白灼基围虾——养血固精通络止痛

养生食谱 / 2018-04-24 09:13:22 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

基围虾大家很熟悉,在平时我们大家对于这样的水产品比较好吃,吃起来对我们健康会有帮助,可以很好的促进我们健康,同时还可以很好的补充营养物质,而白灼基围虾就是其中非常不错的吃法,那么白灼基围虾应该如何烹饪比较好,一起看看吧。

白灼基围虾——养血固精通络止痛

白灼基围虾的材料

基围虾1000克、生抽王100克、味精2.5克、葱米10克、米5克、清汤25克、黄酒10克,另备白菊花冷开水半脸盆。

白灼基围虾的做法

首先我们需要将所需要用到的食材全部准备好,然后做简单的处理:将新鲜的活的基围虾清洗干净,去掉泥肠,放入开水中煮熟后捞出来。锅内放入适量的食用油,烧热后放入葱花、生姜末炒香,加入生抽、味精以及清汤调制成蘸碟。吃的时候直接将烧好的虾蘸着酱料吃就可以了。

白灼基围虾——养血固精通络止痛

白灼基围虾的食用功效

基围虾是我们生活中最为常见的一种虾,它的做法有很多,可以炒着吃、红烧吃或者清蒸吃都是很不错的。因为基围虾中的蛋白质含量比较高,而且不仅仅是虾肉,连虾壳中的质也都是很丰富的,所以很多人都会买一些基围虾回来作为日常补钙的食物来食用。另外,基围虾中还含有元素,所以可以帮助我们缓解神经衰弱,促进睡眠。今天介绍的这种白灼的方式,吃起来是非常清淡的,并且可以尽最大限度的保留基围虾的营养,不至于流失,所以一般人群都是比较适合这种吃法的。

白灼基围虾——养血固精通络止痛

吃白灼基围虾是有助于我们健康的,是非常健康的一种滋补食物,我们能够通过吃白灼基围虾来补充蛋白质以及各种的营养物质,同时吃白灼基围虾还可以保护我们的肾脏健康,对于男性朋友们来说也很适合吃,大家不要错过吃白灼基围虾。

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