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何首乌炖鸡——增强体力强壮身体

何首乌炖鸡——增强体力强壮身体

养生食谱 / 2018-04-09 10:43:43 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

鸡汤是我们在生活中经常喝的一种食物了,里面是可以搭配很多的食材一起制作,可以加入一些食材,也是可以加入一些药材,不同的食材对于身体的滋补功效也是不一样,今天我们大家就是一起来看看何首乌炖鸡的具体制作方法吧。

何首乌炖鸡---增强体力强壮身体

何首乌炖鸡

制作材料:

主料:母鸡500克

辅料:何首乌30克,

调料:黄酒5克,盐5克,色拉油15克,2克

何首乌炖鸡的做法:

1、我们先将鸡的毛和内脏去掉,然后洗干净了。

2、姜洗净,切片;

3、何首乌碾成粉末;

4、何首乌粉末用白纱布包裹3层(以免粉末漏出),放入鸡腹内;

5、取一较深容器,将鸡放入,加水,加盖高火18分钟后,取出何首乌末;

6、黄酒、精盐、姜、色拉油加入调味,中火5分钟,至鸡肉离骨即可。

何首乌炖鸡---增强体力强壮身体

功效:母鸡是含有丰富的蛋白质,而且消化率也是非常的高,是很容易被我们的身体吸收,能够很好的增强体力,强壮身体,而且母鸡里面也是含有对于我们身体生长发育非常重要的脂,我们食用一些母鸡肉是能够很好的改善营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳月经不调、贫血、虚弱的状况。何首乌是可以促进血细胞的新生和发育,可以让我们保持容易不老,让我们的头发乌黑。所以这是一款滋补美容的佳品。何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜一起食用。

何首乌炖鸡---增强体力强壮身体

看了上面的介绍,我们也是很好的知道了何首乌炖鸡的做法和功效了,我们在炖汤的时候最好是使用泡制好的何首乌药材,这样毒性就是已经去掉了,对身体是没有什么危害,我们可以很好的利用这款何首乌炖鸡来很好的调理身体。

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